有這個癥狀,可能是腫瘤信號!吃這幾種食物,有助遏制腫瘤生長!

2020-01-09 14:15圖文來源:金陵名醫堂微信

隨著人口老齡化,癌癥越來越成為威脅人民健康的常見病。那么,常見腫瘤都有哪些警告信號呢?哪些食物能遏制腫瘤呢?預防腫瘤,有哪些要點呢?下面,就一起來看看吧。

常見腫瘤十大警告信號

這十大信號分別是:1.乳腺、皮膚、舌或身體其他部位可觸及或不消的腫塊。2.疣(贅瘤)或黑痣有明顯變化(顏色加深、迅速增大、瘙癢、脫毛、滲液、潰爛、出血)。3.持續消化不良。4.吞咽食物時哽噎感、疼痛、胸骨后悶脹不適,食管內異物感或腹部疼痛。5.耳鳴、聽力減退、鼻塞、流鼻血、抽吸咳出的分泌物帶血,頭痛、頸部腫塊。6.月經不正常的大出血,月經期外或絕經期后不規則的陰道出血,接觸性出血。7.持續性嘶啞干咳,痰中帶血。8.原因不明的大便帶血及黏液性腹瀉、便秘交替、原因不明的血尿。9.久治不愈的傷口、潰瘍。10.原因不明的較長時間的體重減輕(比如在1~2個月內下降4~5公斤)。

貧血可能是腫瘤信號

去醫院檢查后,不少女性都會發現自己竟然貧血,但也有人不把它當回事。其實,貧血有可能是腫瘤的信號。

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少,低于正常范圍下限的一種常見臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復雜,臨床上常以血紅蛋白濃度代替。

貧血最早出現的癥狀有頭暈、乏力、困倦,癥狀的輕重取決于貧血的速度、程度和機體的代償能力。

面色蒼白。貧血最常見、最突出的體征是面色蒼白。貧血時,機體會通過神經-體液調節進行有效血容量的重新分配,皮膚、黏膜等相對次要的臟器供血減少,主要表現為皮膚、黏膜蒼白。

頭暈耳鳴。因為貧血缺氧,神經組織會受到損害,導致頭昏頭痛、耳鳴、失眠多夢、記憶減退、注意力不集中等癥狀。小兒貧血會哭鬧不安、躁動,甚至影響智力發育。

呼吸困難。輕度貧血無明顯表現,僅活動后呼吸加快、加深,伴有心悸、心率加快。氣急或呼吸困難,大多是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。重度貧血時,即使平靜狀態也可能有氣短甚至端坐呼吸。故貧血愈重,活動量愈大,癥狀愈明顯。

消化不良。消化系統貧血時,消化腺分泌減少,甚至腺體萎縮,進而導致消化功能降低、消化不良,出現腹部脹滿、食欲減退、大便規律和形狀的改變等。缺鐵性貧血會有吞咽異物感或異嗜癥。

但有些貧血是腫瘤相關性貧血,主要有以下幾種。

腫瘤自身因素,包括腫瘤出血、手術失血、免疫性或非免疫性溶血、骨髓受腫瘤浸潤等;機體營養吸收障礙、鐵代謝異常、腎臟功能損傷以及腫瘤相關的各細胞因子對骨髓造血功能的影響;長期、多種腫瘤治療,如化療的骨髓抑制作用、腫瘤放射治療等?;熕幬锟纱龠M紅細胞凋亡,同時還能造成腎臟損害,損傷腎小管細胞導致內源性促紅細胞生成素減少,引起貧血。

對腫瘤貧血患者而言,最主要感受就是一種慢性持續的疲勞感,一覺睡醒后都緩解不了。

在不同的腫瘤類型和分期,貧血發生率不同。淋巴瘤、肺癌、婦科和生殖泌尿系統腫瘤患者中貧血發生率達60%,多次接受化療和放療的患者高達70%~90%。

五種食物遏制腫瘤

1.紫色土豆。

美國賓夕法尼亞大學的研究者發現,每天吃一個紫色土豆,持續一周,能有效阻斷可能導致結腸癌的有害細胞。這是因為這種食物中的生物活性成分花青素,有助于減少腫瘤的侵襲性。

2.綠茶。

綠茶之所以能殺滅癌細胞,是因為它含有表沒食子兒茶素沒食子酸酯(EGCG),這種成分能引發癌細胞自殺,并抑制結腸癌細胞生長。

3.抹茶。

英國索爾福德大學的研究者發現,抹茶可以通過切斷癌細胞的能量來源來殺死癌細胞。它主要對抗的是乳腺癌。

4.特級初榨橄欖油。

它為人體提供了環烯醚萜,這種化學物質在實驗室條件下有效地抑制了乳腺癌干細胞的生長。特級初榨橄欖油能夠防止動物的癌癥進展,并能減少人類患者的腫瘤生長。

5.核桃。

食用核桃有助于降低患上結腸癌的風險,并提高患者的存活率。核桃提取物能將結腸癌干細胞的生長減少86%,這與它含有的五倍子酸、綠原酸和鞣花酸等生物活性物質有關。 

預防腫瘤,“五”字當頭

腫瘤是一種生活方式相關性疾病,1/3的腫瘤與日常飲食及營養有關,消化道腫瘤與飲食的關系更加密切。通過合理營養,調整飲食習慣可以預防30%~40%的腫瘤。

50克白肉

各種肉類根據其生肉的顏色可以分為紅肉與白肉。日常生活中,可以簡單地大致分類如下:四條腿的動物如豬馬牛羊,是紅肉;兩條腿的動物如雞鴨鵝鳥,是紅白相間;沒有腿的動物如魚是白肉。

研究發現,紅肉可以增加多種腫瘤的發病率,而白肉沒有這種作用。加工肉與紅肉的作用相似,也會提高多種腫瘤的發病率。動物肉類與人體蛋白質組成接近,屬于優質蛋白,遠遠優于植物蛋白,我們不可能不吃肉。

飲食中,我們應該少吃紅肉及加工肉,建議多吃白肉,推薦每周白肉2~4次,不超過5次;每次50~100克,不超過100克。

5份果蔬

預防腫瘤的一條重要原則是增加果蔬的攝入量,因其富含維生素、礦物質、抗氧化劑,對正常人群尤其是兒童及青年具有良好的腫瘤預防作用,對腫瘤患者則可減少并發病,延長生存時間。

美國癌癥協會推薦每日5份果蔬,一份蔬菜相當于100克。一份水果如一個蘋果、一根香蕉、一個橘子、一個梨、一個芒果。半杯100%果汁相當于一份水果,半杯100%的蔬菜汁相當于一份蔬菜。十字花科蔬菜(如椰花菜、芥藍等)、姜、綠茶等均有良好的抗腫瘤效果。果蔬提倡生吃,以免破壞其中維生素與抗氧化物質。

50分鐘運動

研究發現,健康人群的體力活動對乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、肺癌、子宮內膜癌均有明確的預防作用。最新研究報告,體力活動可以將乳腺癌、結直腸癌患者的死亡風險降低30%~50%,這是任何一種藥物都無法達到的療效。

2010年美國運動醫學學院推薦:腫瘤患者在日常生活體力活動以外,每周至少5次,每次30~60分鐘的中強度及高強度體力活動。每次45~60(約50)分鐘的中強度體力活動更好。

50歲重視篩查

人到五十是個坎兒。50歲是腫瘤發病風險開始顯著升高的年齡,此時也是應該開始全面篩查腫瘤的年齡。

特別是以下5類腫瘤高危人群:曾經患過腫瘤;一代血親如父母、兄弟、姊妹中有2人及2人以上患有腫瘤;特定基因變異;炎性腸??;家族性腸道息肉者,在50歲前應進行腫瘤全面篩查。另外,吸煙是誘發腫瘤的一個危險因素。對于抽了半輩子的煙的老煙槍,50歲后要開始逐漸戒煙。

責任編輯:劉陽
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